В водовороте эмоций: как обрести силу духа после постановки диагноза “рак”
Рак – понимание болезни и управление ситуацией
Диагноз “рак” – это момент, который делит жизнь на “до” и “после”. Внезапно вам приходится иметь дело с болезнью и со всеми сопутствующими трудностями. Вероятно, вы будете принимать лекарства и лежать в больнице. Придется изменить привычный распорядок жизни. С эмоциональной точки зрения, вы можете испытывать резкие перепады настроения. Тем не менее, как бы трудно это ни казалось, у вас есть шанс обрести надежду, набраться мужества и проявить решимость.
В этой статье мы поговорим о борьбе с раком и расскажем, каким образом можно ее облегчить. Помните, что каждый человек обладает внутренним запасом прочности и силы, и способен преодолевать даже самые тяжелые испытания.
Повседневная жизнь
Борьба с раком изменяет жизнь, но соблюдение привычной рутины помогает снять напряжение. Прежде всего, постарайтесь придерживаться распорядка дня, который был у вас до диагноза. Регулярные утренние прогулки или воскресные обеды помогут сохранить спокойствие и ощущение нормального хода жизни.
Кроме того, очень важно соблюдать режим лечения. Чтобы не забывать принимать лекарства и помнить о визитах к врачу пользуйтесь цифровым календарем или планировщиком. Устанавливайте напоминания, чтобы управление процессом лечения шло более гладко. Подготовленность позволит вам меньше волноваться и даст ощущение контроля над ситуацией.
Наконец, не стесняйтесь просить помощи в повседневных делах, таких как покупки, уборка дома или приготовление пищи.
Цель состоит в том, чтобы сохранять баланс между самостоятельностью и получением необходимой помощи, а также отдыхать, когда вы чувствуете усталость.
Баланс между работой и заботой о себе
Совмещать работу и лечение онкологического заболевания – дело непростое. В этом вам поможет грамотное планирование и открытое общение.
Во-первых, установите границы и работайте в их пределах – не берите на себя слишком много. Вы можете сбавить темп и открыто сообщить об этом своему начальнику или отделу кадров. Многие компании могут предложить гибкий график или работу в удаленном режиме, поэтому открытое обсуждение ваших потребностей поможет всем сторонам адаптироваться к ситуации наилучшим образом.
Во-вторых, не стесняйтесь обращаться за помощью к коллегам или к консультантам. Обращение за поддержкой – это не проявление слабости, а признак силы.
Тщательное продумывание действий и сохранение баланса между рабочими обязанностями и медицинскими потребностями поможет избежать стресса, обеспечивая заботу о здоровье и вклад в профессиональную деятельность.
Онкологический центр в Шибе
Борьба Яны с раком молочной железы
После того как Яне был поставлен страшный диагноз “рак молочной железы”, она решила обратиться в клинику Шиба. Несмотря на долгую и тяжелую борьбу, Яна признает, что именно внимательное отношение и компетентность сотрудников Шибы помогли ей справиться с болезнью. История Яны показывает, что качественное обслуживание и сила духа придают жизни особую ценность и смысл.
Запросить консультацию
Клиника Шиба предоставляет современные персонализированные медицинские услуги для пациентов со всего мира. Шиба – крупнейшая больница в регионе, которая обеспечивает комплексную медицинскую помощь и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Запросите консультацию, и куратор Департамента международных пациентов Шибы свяжется с вами в ближайшее время: