sheba news page hepatitis

Как жить и справляться с гепатитом – 7 советов

Вам поставлен диагноз – хронический гепатит В? В таком случае, возможно, Вы в замешательстве и не знаете, как эта болезнь может влиять на Вашу жизнь.

Во-первых, знайте – Вы не одиноки! Согласно статистике фонда гепатита В, около 292 миллионов человек во всем мире хронически инфицированы вирусом гепатита B (HBV). Во-вторых, несмотря на то, что это диагноз на всю жизнь, хронический гепатит В поддается лечению. Не игнорируйте болезнь, но и не давайте ей завладеть Вами! Узнайте больше о HBV и получите советы о том, как правильно заботиться о себе и об окружающих.

1. Прививки друзьям и членам семьи

Прежде чем мы поговорим о Вашем здоровье и качестве жизни, давайте вспомним о людях, которые Вас окружают. Порекомендуйте вашим друзьям и членам семьи проверить, что привиты против HBV. На каком-либо этапе каждый из них может подвергаться риску заражения вирусом гепатита В. Поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует всем младенцам и детям в возрасте до 18 лет пройти вакцинацию.

2. Скажите НЕТ курению, наркотикам и алкоголю

Все, что поступает в организм, все, что Вы едите, пьете, курите, вводите, наносите или вдыхаете – все это проходит через печень. Этот орган перерабатывает и выводит из организма все, что имеет потенциальный вред для здоровья, например, алкоголь или наркотики. Если токсинов слишком много, печень работает в условиях повышенной нагрузки.

Поэтому если у Вас гепатит В, очень важно избегать попадания разного рода токсинов в организм.

  • Если Вы курите, пришло время бросить. Если кто-то рядом с Вами зажигает сигарету, отойдите, чтобы избежать пассивного курения. Люди с гепатитом В подвергаются гораздо большему риску развития рака печени при воздействии сигаретного дыма.
  • Если Вы иногда выпиваете в компании с друзьями или позволяете себе пригубить рюмку в конце тяжелого дня для того, чтобы расслабиться, или изредка поднимаете бокал вина – это может быть проблематичным. Даже умеренное количество алкоголя увеличивает риск развития осложнений со стороны печени.
  • Употребление наркотиков не только повышает риск возникновения болезней печени, но и создает условия для распространения болезни через шприцы или другие приспособления, на которых остаются капельки зараженной крови.

3. Занимайтесь спортом, но осторожно

Обычно занятия спортом очень полезны как для физического, так и для эмоционального здоровья. Однако гепатит проявляется по-разному, поэтому перед началом тренировок следует обсудить программу упражнений со своим врачом. Если усталость мешает Вам заниматься, то свежий воздух и небольшая прогулка поможет немного размять мышцы и противостоять симптомам гепатита.

4. Обращайте внимание на свои эмоции

Люди с гепатитом В могут испытывать беспокойство, тревогу или впадать в отчаяние. Тем не менее, можно предотвратить усугубление ситуации, общаясь с теми, кто Вас понимает. Исследования показали, что надлежащая поддержка оказывает огромное положительное влияние на способность пациента справляться со стрессом. Существует большое количество групп поддержки для больных гепатитом. Поищите в Интернете или спросите лечащего врача о подобных группах по месту жительства.

5. Практикуйте безопасный секс

Гепатит В – это инфекционное заболевание, которое передается через жидкости организма, такие как сперма, вагинальные выделения и кровь. Поэтому крайне важно вести безопасную половую жизнь. Попросите своих половых партнеров пройти тест на HBV и убедитесь, что они прошли вакцинацию. Использование презервативов также является эффективным способом предотвращения распространения HBV.

6. Закройте все открытые порезы

Как уже было сказано, гепатит В передается через жидкости организма, такие как кровь. Поэтому накладывайте повязки на все открытые порезы или раны, не позволяйте другим пользоваться Вашей зубной щеткой, бритвой, средствами личной гигиены или предметами медицинского назначения, на которых может находиться даже незначительное количество крови.

7. Узнайте о противовирусной терапии

Противовирусная терапия может быть отличным вариантом для некоторых пациентов с гепатитом В. Данный метод не излечивает заболевание, однако уменьшает риск развития заболеваний печени и других осложнений, а также снижает вероятность распространения инфекции. Существует несколько пероральных противовирусных препаратов, которые атакуют вирус и ослабляют его воздействие на печень. Проконсультируйтесь со своим врачом по данному вопросу и о том, подходят ли Вам эти препараты.

Изучив гепатит В и создав вокруг себя сильную социальную и медицинскую поддержку, Вы сможете жить нормальной жизнью, несмотря на хроническое заболевание.