Почему люди покупают суперпродукты? - Медицинский центр Шиба

Запросить консультацию

Хотите проконсультироваться со специалистом о вашем заболевании или о медицинских услугах нашего центра? Персонал Департамента медицинского туризма Шибы с радостью окажет вам всю необходимую помощь. Чтобы продолжить, нажмите на нужную кнопку.
Поиск
Статьи о здоровье

Суперпродукты: что это такое и зачем они нужны?

Суперпродукты
Суперпродукты – это пища, в основном растительного происхождения, которая особенно богата питательными веществами и очень полезна для здоровья. Несмотря на то, что эти продукты действительно очень полезны, название “суперпродукты” – это не научный термин, а скорее маркетинговый ход.

Богатые витаминами, минералами и антиоксидантами эти продукты обеспечивают мощный питательный заряд при минимальном количестве калорий. Питательные вещества улучшают работу всех систем организма, а антиоксиданты помогают бороться с воспалительными процессами, предотвращая тем самым развитие различных болезней.

Тем не менее, есть небольшая проблема – все суперпродукты, которые продаются в магазинах здоровой пищи и в супермаркетах, импортируются и проходят процессы консервации, такие как замораживание, сушка или измельчение в порошок. Все эти действия снижают пищевую ценность и влияют на усвояемость. В конечном счете, иногда получается продукт не более питательный, чем продукты местного производства, но его цена гораздо выше.

Тем не менее, некоторые из них все-таки стоит покупать. Вот несколько популярных суперпродуктов, которые помогут увеличить суточное потребление питательных веществ.

Асаи

Асаи: как известно, ягоды асаи обладают мощными антиоксидантными свойствами. Они очень полезны для мозга, сердца, кишечника, а также способствуют общему укреплению здоровья. Ягоды продаются в замороженном виде, их можно добавлять в коктейли или в йогурты.

Спирулина

Спирулина: Эта древняя сине-зеленая водоросль содержит более 60 питательных веществ и считается полноценным белком. Спирулина полезна для всех систем организма, так как изобилует витаминами, минералами и антиоксидантами. Она продается в таблетках, капсулах, порошках или в замороженном виде. Водоросль можно купить в магазинах здоровой пищи и в интернете.

Ягоды годжи

Ягоды годжи: Еще один древний суперпродукт, которых упоминается в старинных книгах по китайской и тибетской медицине. Эти ягоды люди использовали в течение тысячелетий для лечения болезней глаз, печени и почек. Обычно они продаются в сушеном виде. Их можно употреблять в пищу как они есть, сушеными, или добавлять в различные смеси, йогурт, коктейли и чай.

чиа

Семена чиа: Не позвольте их малому размеру ввести себя в заблуждение! Эти крошечные черные семена изобилуют питательными веществами, которые дают организму энергию и силу. Именно по этой причине их употребляли в пищу ацтеки и майя. Семена чиа богаты белком, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами, флавоноидами, а также всеми необходимыми витаминами и минералами. Эти семена можно добавлять почти в любое блюдо, однако помните, что в жидкости они приобретают желеобразную форму.

Покупая суперпродукты, имейте в виду, что их пищевая ценность может быть снижена вследствие импортирования и консервации. Одни только суперпродукты не улучшат Ваше здоровье, но они могут быть идеальными натуральными добавками при здоровой сбалансированной диете.

Похожие
Rhino Health
Сотрудничество между Шибой и Rhino Health: развитие ИИ, защита конфиденциальности
Центр инноваций Шибы ARC и компания Rhino Health, разработчик вычислительной платформы для приложений искусственного интеллекта с сохранением конфиденциальности, объявили о стратегическом партнерстве, направленном на ускорение…
Читать больше
Новости Сен 13.
Журнал Newsweek назвал Шибу мировым лидером в области онкологии
Нацеленная предоставить нуждающимся по всему миру "Надежду без границ", Шиба ежегодно лечит пациентов из более чем 100 стран, используя новейшие медицинские подходы, самые передовые технологии…
Читать больше
react
Онлайн-мероприятие REACT 2023: достижения в области онкологии на благо пациентов во всем мире
27 июля более 250 врачей различных медицинских специальностей в сфере онкологии из разных стран стали участниками третьей конференции REACT. Цель этого уникального мероприятия, организованного Медицинским…
Читать больше