Почему люди покупают суперпродукты? - Медицинский центр Шиба

Запросить консультацию

Хотите проконсультироваться со специалистом о вашем заболевании или о медицинских услугах нашего центра? Персонал Департамента медицинского туризма Шибы с радостью окажет вам всю необходимую помощь. Чтобы продолжить, нажмите на нужную кнопку.
Поиск
Статьи о здоровье

Суперпродукты: что это такое и зачем они нужны?

Суперпродукты
Суперпродукты – это пища, в основном растительного происхождения, которая особенно богата питательными веществами и очень полезна для здоровья. Несмотря на то, что эти продукты действительно очень полезны, название “суперпродукты” – это не научный термин, а скорее маркетинговый ход.

Богатые витаминами, минералами и антиоксидантами эти продукты обеспечивают мощный питательный заряд при минимальном количестве калорий. Питательные вещества улучшают работу всех систем организма, а антиоксиданты помогают бороться с воспалительными процессами, предотвращая тем самым развитие различных болезней.

Тем не менее, есть небольшая проблема – все суперпродукты, которые продаются в магазинах здоровой пищи и в супермаркетах, импортируются и проходят процессы консервации, такие как замораживание, сушка или измельчение в порошок. Все эти действия снижают пищевую ценность и влияют на усвояемость. В конечном счете, иногда получается продукт не более питательный, чем продукты местного производства, но его цена гораздо выше.

Тем не менее, некоторые из них все-таки стоит покупать. Вот несколько популярных суперпродуктов, которые помогут увеличить суточное потребление питательных веществ.

Асаи

Асаи: как известно, ягоды асаи обладают мощными антиоксидантными свойствами. Они очень полезны для мозга, сердца, кишечника, а также способствуют общему укреплению здоровья. Ягоды продаются в замороженном виде, их можно добавлять в коктейли или в йогурты.

Спирулина

Спирулина: Эта древняя сине-зеленая водоросль содержит более 60 питательных веществ и считается полноценным белком. Спирулина полезна для всех систем организма, так как изобилует витаминами, минералами и антиоксидантами. Она продается в таблетках, капсулах, порошках или в замороженном виде. Водоросль можно купить в магазинах здоровой пищи и в интернете.

Ягоды годжи

Ягоды годжи: Еще один древний суперпродукт, которых упоминается в старинных книгах по китайской и тибетской медицине. Эти ягоды люди использовали в течение тысячелетий для лечения болезней глаз, печени и почек. Обычно они продаются в сушеном виде. Их можно употреблять в пищу как они есть, сушеными, или добавлять в различные смеси, йогурт, коктейли и чай.

чиа

Семена чиа: Не позвольте их малому размеру ввести себя в заблуждение! Эти крошечные черные семена изобилуют питательными веществами, которые дают организму энергию и силу. Именно по этой причине их употребляли в пищу ацтеки и майя. Семена чиа богаты белком, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами, флавоноидами, а также всеми необходимыми витаминами и минералами. Эти семена можно добавлять почти в любое блюдо, однако помните, что в жидкости они приобретают желеобразную форму.

Покупая суперпродукты, имейте в виду, что их пищевая ценность может быть снижена вследствие импортирования и консервации. Одни только суперпродукты не улучшат Ваше здоровье, но они могут быть идеальными натуральными добавками при здоровой сбалансированной диете.

Похожие
Лучшие больницы мира
Новости Мар 16.
Вот уже пятый год подряд Шиба занимает почетное место среди лучших больниц мира
В 2023 году журнал Newsweek внес Шибу в список “Лучшие «умные» больницы мира” и отметил выдающиеся достижения отделений кардиологии, неврологии и гастроэнтерологии больницы. А сегодня…
Читать больше
терапия CAR-T-клетками
Новости Мар 16.
Несмотря на трудности, терапия CAR-T-клетками и их производство в одном учреждении имеет огромные преимущества для онкологических пациентов 
Отделение гематоонкологии Шибы – это одно из немногих онкологических учреждений, осуществляющих все этапы терапии CAR-T-клетками на месте. Это значительно снижает стоимость лечения и повышает его эффективность.
Читать больше
LibAirty
Новости Мар 15.
Надежда для пациентов с заболеваниями легких: история Айелет
Прибор LibAirty от Synchrony Medical, разработанный в сотрудничестве с пульмонологами Шибы, представляет собой систему очищения дыхательных путей. Прибор находится на стадии клинических испытаний и предназначен…
Читать больше