Как правильно тренироваться?
Ученые обнаружили, что у людей, которые тренируются по 45-60 минут в день (315-420 минут в неделю), риск развития хронических заболеваний, таких как рак, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания снижается…
Читать больше







