Статьи о здоровье

Можно вернуться в форму без тренажерных залов Еще до того, как пандемия коронавируса вынудила тренажерные залы закрыться, причин заниматься спортом дома было достаточно. Это может…

Доктор Дорит Гамус, заведующая службой комплементарной медицины в Шибе, советует, как повысить качество сна. Первый шаг: выявить проблему “Прежде всего следует понять, почему вы плохо спите”,…

Существует лишь немного людей, которые умеют хорошо справляться с тревожностью, большинство из нас озабочены неопределенностью, беспокоясь о том, что может пойти не так. Вместо того,…

Исследования гендерной принадлежности и преодоления стресса показали, что в продолжительных стрессовых ситуациях у мужчин наблюдается реакция типа “борьбы или бегства”, тогда как женщины, как правило,…

Майндфулнес – это состояние, в котором человек осознанно воспринимает свои чувства, мысли, эмоции и окружающую действительность, момент за моментом. Несмотря на то, что не все…

Не забывайте о цели Растущая популярность двух современных тенденций – быстрые “перекусы” и/или усердные попытки сбросить вес – затрудняет привитие ребенку положительного отношения к еде.…

Коронавирус – это респираторный вирус, который попадает в организм через нос, рот или глаза во время контакта с другими заболевшими. В большинстве случаев вирус попадает…

Ваша диета должна быть сбалансирована и включать в себя жиры, белки и углеводы. Те, кто тренируются интенсивно, должны проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального меню…

Без надлежащего лечения тепловой удар может привести к повреждению центральной нервной системы (ЦНС) и жизненно важных органов. Чем дольше его не лечить, тем серьезнее будут…